ゆきゆき

こんにちは!ゆきです。

今日は話題のサプリメント“ラクビ”について調査しましたのでご報告します!

飲むだけ痩せる!と話題のサプリメント「ラクビ」
実際に痩せた!というクチコミやツイッター、インスタグラムなどのSNSの投稿も目にします。
ですが実際のところ、どんな成分が入っているの?
何に効果的なの?
ダイエットに効果的なの?

等、疑問がたくさんあるかと思います。
ここではそんなラクビの成分について分かりやすくまとめてみました!

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ラクビの成分を報告します

ラクビの成分を報告します

様々な雑誌でも1位を取るほど、効果抜群のラクビ。
SNSでは、モデルさん達もその効果について絶賛しています。

ラクビには話題の成分がたくさん含まれています。
主成分である酪酸菌と、その酪酸菌が生み出す短鎖脂肪酸は腸内環境にとっても良いんです!
実は、腸内環境の善し悪しが、ダイエットが成功するか失敗するかに深く関わっているんです。

他にも、サラシアエキスや植物性キトサンなど、腸内環境改善に役立つ成分が豊富に含まれています。

聞いたことはあるけれど、それって一体何に効くの?
ダイエットには効果的なの?
などなど、一つずつ見ていきましょう!

ラクビの成分 酪酸菌

ラクビの成分 酪酸菌

 

冒頭にもありました、「酪酸菌(らくさんきん)」。
酪酸菌とはぬか漬けなどにも含まれている、昔から私たち日本人に馴染みのある成分です。
そのため、日本人の体に合った成分ともいえます。

酪酸菌はラクビの主成分「短鎖脂肪酸(たんさしぼうさん)」を作り出してくれます。
この短鎖脂肪酸は、腸内の善玉菌のエサとなり、善玉菌の数を増やしてくれる効果があります。

一般的に痩せ菌と言われているのはこの善玉菌で、逆に太っている人には悪玉菌が多いという事が分かっています。
善玉菌が優位になると、食べたものの消化吸収を促進してくれて、栄養が体内へ吸収しやすいよう導いてくれます。
また代謝が活性化されたり、便秘を改善する効果も期待できるので、要らないものの排出ができ、痩せやすい体質になります。

私たちの腸内には、お花畑のように広がっている「腸内フローラ」と呼ばれる器官があります。
この腸内フローラで細菌のバランスを保っているのです。

ラクビの成分 酪酸菌

腸内細菌の理想バランスは善玉菌2悪玉菌1日和見菌7だといわれています。
善玉菌が2割存在していれば、悪玉菌の働きが弱まります。

この2つを合わせても3割ほどで、残りの7割の菌はというと、どちらの味方につこうか常に様子をうかがっている日和見菌と呼ばれる菌です。
日和見菌は腸内の善玉菌・悪玉菌の多い方に味方します。

この日和見菌が悪玉菌に味方すると、便秘や肌荒れ、免疫力の低下
また、「運動しても痩せない」「体が重くてどんより」など様々なダメージがあります。
怖いですよね。
なので、日和見菌が悪玉菌に加勢しないよう、善玉菌を増やす必要があります。

酪酸菌は、先ほども言った通り善玉菌のエサとなる短鎖脂肪酸を作り出してくれます。

善玉菌のためにも、酪酸菌はとても良い働きをしてくれることがわかりましたね!

ラクビにはこんな素晴らしい働きをしてくれる酪酸菌が生きたまま、一粒になんと1700万個も配合されています。

ラクビの成分 ビフィズス菌B-3

ラクビの成分 ビフィズス菌B-3

ビフィズス菌といえば皆さん馴染みのある成分だと思います。
ヨーグルトを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか?

ですがラクビに含まれているビフィズス菌は「ビフィズス菌B-3」といって森永乳業が40年かけて選び抜いたという最新の有効成分です。
特許も取得されているので、非常に安全性が高いと言えます。

ビフィズス菌は、
・整腸作用
・感染防御
・免疫調整作用
・脂質代謝改善効果
などの効果があります。

また、酢酸菌との相性も良く腸内環境改善のサポートにも役立ちます。
脂質代謝の改善効果もあるので、ダイエットに嬉しい成分ですね。

ラクビの成分 オリゴ糖

ラクビの成分 オリゴ糖

こちらも聞き馴染みのある成分かと思いますが、オリゴ糖はビフィズス菌のご飯になる、お腹に優しい天然の成分です。
また、ビフィズス菌のエサとなり善玉菌を増やしてくれます。

通常、赤ちゃんの頃には体にたくさんあるのですが、大人になるにつれて減少していきます。

ビフィズス菌を増やすでけでなく、大腸にもとっても良い働きをしてくれます。
ミネラルが吸収されやすくしてくれたり、カルシウムを運ぶタンパク質を増やし、血液へ吸収されやすくしてくれたりしてくれます。

オリゴ糖は「糖」とつきますが、食べても飲んでも分解されずに腸内まで届くので血糖値がほとんど上がりません。
それだけでなく、血中コレステロール値を下げてくれるので脂質代謝を良くしてくれます。

ラクビの成分 サラシアエキス

ラクビの成分 サラシアエキス

サラシアは、インドやスリランカなどの亜熱帯地域に自生するニシキギ科のつる性植物です。
アーユルヴェーダというインドの民間療法では、古くから糖尿や肥満の改善に使われています。

サラシアに含まれるサラシノールとコタラノールは、余分な糖質にとても良い働きをしてくれて、食事に含まれる油分にも有用とされているので、炭水化物や糖類の吸収をブロックしてくれます!

なぜかといいますと、血糖値の上昇を緩やかにしてくれる効果があるからです。
血糖値が急上昇すると、今度は下げるためにインスリンが分泌されます。

このインスリン、様々な臓器に糖を取り込むように命令して、血中の糖を分解し体に蓄えようとします。

なので血糖値を急にあげると脂肪が蓄えられてしまうのです!

また血糖値の急上昇を繰り返すと血管の内側に傷がつくので心臓病などにつながるリスクが高いことも分かっています。

血糖値を上げない事は、ダイエットのためにも、健康のためにも、とても大切なことなのです。

ラクビの成分 植物性キトサン

ラクビの成分 植物性キトサン

キトサンといえば、ダイエット効果を目的とした健康食品に配合されています。
トクホの商品でも「コレステロールが高めの方に適した食品」として認められたものもあります。

おもに、

・コレステロールの改善、調節
・血圧上昇抑制作用
・血中の尿酸の上昇抑制作用
・悪玉菌の産生抑制

など、ダイエットに嬉しい効果がたくさん期待できます!

また、一般的なキトサンはカニやエビなどの甲殻類の外骨格から取れる成分として知られていますが、ラクビに含まれているキトサンは、麹菌の細胞壁から特別な手法で抽出した食物繊維なので、甲殻類アレルギーのある方でも安心して摂取していただけます。

 

ゆきゆき

ラクビは腸内環境改善に特化した成分がたくさん含まれていますね!

ダイエットだけでなく、健康にもとっても良いサプリメントなんですね。

ラクビの成分まとめ

ラクビの成分まとめ

ラクビには美容や健康、ダイエットに嬉しい成分がたくさん含まれていることがわかりましたね!

・腸まで生きて届く「酪酸菌」が1粒に1700万個も配合。

・善玉菌のエサとなる、「短鎖脂肪酸」をサポートする「オリゴ糖」と、
悪玉菌の増加を抑える「サラシアエキス」で、
善玉菌と悪玉菌、二つにアプローチ。

・森永乳業が40年をかけて選び抜いた「ビフィズス菌B-3」が1粒にたっぷり配合。

溜め込みやすくなっている体を、痩せ体質へと導いてくれる魔法のような成分が豊富に配合されています。
脂肪の蓄積をブロックしたり、体脂肪を減少させる効果が期待できます。

腸内環境が正常になるようサポートしてくれるので、ダイエットへの効果はもちろんのこと、健康や美容への効果も期待できますね!

食生活の改善が難しい方にとてもオススメできるサプリメントといえます。

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